Mgr. Lenka Dlouhá

Lektorka, mentorka v oblasti wellbeingu a emoční inteligence.

Koučka systematického a narativního koučinku, která se dlouhodobě věnuje technikám práce s myslí, emocemi a regulaci nervového systému.

Bývalá ředitelka základní školy, která díky zkušenostem z pedagogického prostředí rozumí potřebám učitelů i vedení školy.

​Dlouhodobě se věnuje oblasti duševního zdraví, rozvoji emoční inteligence a technikám mindfulness. 

Vede workshopy ve školách a firmách v oblasti emoční inteligence a mindfulness, nabízí výcviky neurolingvistickho programování  pro profesionály i laickou veřejnost. ​

Jejím cílem je přinášet do škol praktické nástroje, které pomáhají učitelům zvládat stres, podporovat své žáky a vytvářet zdravé klima pro výuku.

Její přístup vychází z kombinace odborného vzdělání a osobní zkušenosti. Dlouhodobě pracuje s emocemi, stresem a regulací nervového systému a to i v roli rodiče 5 dětí.

Ve své práci klade důraz na srozumitelnost, praktičnost a hlavně lehkost  - místo tlaku, výkonu a přetěžování, hledá cesty, jak podporovat vnitřní stabilitu a přirozenou rovnováhu.

Působí v Olomouckém, Moravskoslezském a Jihomoravském kraji.

​

Její motto zní 

"Žiješ jen teď!"